Beneficios del entrenamiento en máquina de remo para corredores populares

Durante la pretemporada, o en ciertos periodos alejados de la competición principal, utilizamos diferentes modalidades deportivas para seguir estando activos y estimular otros grupos musculares que no suelen participar tanto durante la carrera. El remo en máquina, o remoergómetro, puede ser un estupendo recurso para esto. Acudimos a la opinión experta de Iker Muñoz, director deportivo de RUNNEA y RUNNEA ACADEMY, para que nos arroje algo de luz sobre los beneficios de este tipo de entrenamiento en corredores populares.

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