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La comba es una herramienta de fitness popular que consiste en una cuerda con mangos en los extremos. La cuerda se gira alrededor del cuerpo y el objetivo es saltar sobre ella mientras se mantiene un ritmo constante. Este ejercicio mejora la resistencia cardiovascular, la coordinación y la fuerza de las piernas y los brazos. […]

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Buona vigilia a tutti, godetevi i momenti con le persone che più amate

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Pesas en casa ¿Mancuernas o kettlebells? Descubre cuál es la mejor opción para ti - Fitkamy

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