ET Test de Campo de 5 minutos para Determinar Zonas de Entrenamiento en Ciclismo (con y sin potenciómetro)

Introducción En general hay consenso entre los entrenadores y deportistas de resistencia entre los determinantes clave del rendimiento como el VO2 máx., el umbral y la economía así como en relación a las fases (LIT o low intensity training, ThT o threshold training y HIT o high intensity training) o 1, 2 y 3 en…

Las claves del entrenamiento por vatios

ET Test de Campo de 5 minutos para Determinar Zonas de

ET Test de Campo de 5 minutos para Determinar Zonas de

Tablas de intensidad

Cómo hacer un plan de entrenamiento con potenciómetro?

Como controlar el entrenamiento HIIT en ciclismo sin un potenciómetro

Zonas de entrenamiento, configura correctamente tus valores personales

7 ZONAS CLÁSICAS DE ENTRENAMIENTO CON POTENCIA

Test de campo ciclista para evaluar los predictores de rendimiento

Pulsometro – Ciclismo y Entrenamiento

Tests de rendimiento en ciclismo - Ciclismo y rendimiento