Cereal refinado vs. Cereal integral ¿Cómo diferenciarlos?

A día de hoy tenemos claro que los cereales integrales son más saludables que aquellos que están refinados. Pero, ¿son realmente integrales los productos que estás comprando?

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Nutrición con Diego De Castro - Cereales refinados vs integrales. Pueden parecer similares pero no lo son. El cereal integral se caracteriza por conservar un grano completo (ya que no ha sido

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Cuáles son los granos integrales y por qué debo consumirlos

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