Los frutos secos te pueden ayudar a adelgazar si sabes cuáles, cómo y cuándo comerlos

Las almendras, las nueces y los pistachos son los tres frutos secos ideales para comer entre horas en una dieta de adelgazamiento pero siempre crudos y sin sal.

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Soy nutricionista y NUNCA recomendaría estos 4 frutos secos del supermercado si quieres adelgazar (y los 4 que sí)

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