3x10 Que nada te quite el sueño - El Podcast de Marian Rojas Estapé

Listen to this episode from El Podcast de Marian Rojas Estapé on Spotify. ¿Qué sucede cuando dormimos mal? ¿Cómo influye la falta de sueño en la atención, en la concentración o en nuestro estado de ánimo?En este episodio, la psiquiatra Marian Rojas Estapé nos ayuda a conocer qué implicaciones tiene la ausencia o la escasez del descanso en nuestra salud física y psicológica. Cuando falla el descanso, la mente no funciona con normalidad, pero, además, nuestro sistema inmune se ve afectado y somos más propensos a diferentes enfermedades.Comprenderemos la importancia de dormir bien y, sobre todo, la necesidad de proteger ese valioso momento de la vida que sirve para repararnos: el sueño. Y por qué para todos, y especialmente para los jóvenes, es primordial dormir y descansar lo necesario.Esperamos que lo disfrutes y lo compartas con quien más lo necesite.Un Podcast de Marian Rojas Estapé en exclusiva en Spotify. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

MARIAN ROJAS ESTAPÉ

🔴QUE NADA TE QUITE EL SUEÑO!! - Marian Rojas Estapé

Salud Mental 💚🧠 Marian Rojas Estapé

Marian Rojas: “El vacío existencial es la primera causa de ansiedad” - Aceprensa

Marián Rojas Estapé, psiquiatra y escritora, habla sobre la flexibilidad laboral y salud mental después de la pandemia, Orientación, La Revista

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💚💚 Marian ROJAS ESTAPÉ

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El Podcast de Marian Rojas Estapé

Marian Rojas-Estapé - Divulga

PODCAST MARIAN ROJAS ESTAPÉ

Que NADA Te Quite El SUEÑO #shorts Marian Rojas Estapé